dupa dupa

ostatnie czarno biale bo nogi blade jak dupa po zimie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7348065d6458444fb7d87971750a0679.JPG

Wszyscy tak mowia a potem dupa dalej placek %-)

messi zaakceptuj się i zostań przodownikiem pracy w hucie katowice.praca na dwie zmiany,piwko z kolesiami po robocie,może jakaś dupa się przyczepi to jej machniesz małego hanysa,lcd na raty cóż więcej chcieć od życia,po prostu malinowo

Zalezy co nazywamy mostkiem-oderwanie dupy od lawki czy poprostu skrzywienie kregosluga ale dupa i plecy przy lawce? "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

foto rewelacyjnego lukiego nr 1 pt.: " LuKoMeN katujacy armaty,czyli pompa krwi " ps.te armaty kojarza mi sie z dupa lukiego ktory wali bąki jak z armaty on i czarek beda wiedziec co jest 5 Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

WITAM!! (dupa,jaja)Desire gorzej jakby babki mówiły : patrz jaki ch*j Moderator działu Komputery na SFD.

fajna z ciebie dupa,dupka,dupeczka,pupeczka i co tam jeszcze mozna... ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

I dupa ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

jak dupa boli to znaczy ze srodek jast ok sam teraz jade na enan i pali w tylek

[...] ze ostatnie rozpietki na 20 powtorzen niezle dadza popalic klacie wiec sklanialbym sie bardziej ku 20 powtorzeniach. NAPEWNO NIE rob tego 2x w tyg bo przetrenujesz cycki i dupa z tego bedzie. 3-4 serie 5-10-20 i koniec klaty na tydzien. na lapy cwiczenia wydluzajace to nei wiem czy takie cos w ogole istnieje? imo to juz genetyka i z tym sie nic [...]

z tym cziplindersem to dobre było.gdybym mógł to bym ci soga dał.nie ogląda tylko czytałem ze moze po strzale bolec dupa albo noga i ciezko jest potem chodzic a takie cos nie wchodzi w gre.zastrzyku sie nie boje bo czesto mam pobierana krew wiec takie cos nie robi na mnie wrazenia.będę w miejscu gdzie bedzie duzo osób i ciezko bedzie ukryc [...]

trening jak trening, ale bez diety jest dupa!!!

Dupa a nie rozwiązanie, będzie miał ewidentne braki szybkości, koordynacji, no i oczywiście w MW maja lepsze cardio niż w LHW, to nie jest dla niego dobre rozwiązanie, on im starszy tym bardziej będzie bazował na swoim one punch KO, w MW będzie mu jeszcze trudniej ustrzelić niż w LHW.

przysiad pełny z dupą do ziemi nie angażuje bezpośrednio mięśni pośladkowych (pracują jako stabilizatory) inną sprawą jest że w tych okolicach może ci się gromadzić tłuszcz (przypominam że zawodowcy robią około 4kg mięśnia w rok --> zawodowcy) a jeszcze inną sprawą jest że znam ludzi którzy jak cisną klatę to i tak spinają dupę - zależy do [...]

a trening push/pull PUSH 1 (lekko nogi, ciezko klata) Przysiady przednie (łokcie wysoko ciag, plecy proste, dupa do ziemi atg) 3x15-8 Prostowanie nog siedząc 3x15-10 Pompki na poreczach wersja na klatke (klataspieta, łopatki, wychyl przod) 4x8-6 Wyciskanie hantli skos gora (klatka) 4x12-10 Superseria: Wznos [...]

[...] 3s max wiosłowanie sztanga (maszyna) 4s 12/10/8/8 żadna maszyna sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki podchwytem 4s 12/10/8/8 dolny odcinek pleców(maszyna) 4s dupa nie maszyna przenoszenie można dać i tyle? dawaj jeszcze martwy ciąg 4-5 serii i szrugsy 3 serie Uginanie ramion na modlitewniku nachwytem 4x 12/10/8/8 Uginanie [...]

mów do słupa a słup jak dupa po co chcesz 2 razy na tydzień bica robić??? w twoim przypadku nic ci to nie da pozwolisz że zacytuje podpis jednego użytkownika z forum "trening bez nóg jest jak seks bez orgazmu"

fakt faktem panikuje trochę i zachowuje się jak dupa , no ale jak piszecie mi 250 mg to dla mnie nowość i nie chce babola od***ać ... koledzy mi nie pomogą bo oni nie zaglądają na forum, wszystko praktykują na sobie i nie bawią się w połówki i nie znają odpowiedzi na niektóre pytania. chciałem walić testosterona 250mg irana lub egipta ale jest [...]

Wlasnie widzę, musze wejśc na testa jak najszybciej i zrobić później porządny odblok bo teraz to dupa Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-02-08 18:57:59

Wolalbym jednak zamiast tluszczu troche miesni a przeczytalem wiecej niz 8 , wiesz kurde ... >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<